Day 1：历史文化与自然风光探索
上午：从庆阳市区出发，驾车前往镇原县（约1小时车程）。首站参观北石窟寺，这里是陇东著名的佛教艺术瑰宝，保存有北魏至宋代的石窟造像，建议游览2小时。
中午：在镇原县城品尝当地特色美食，推荐镇原饸饹面或羊肉泡馍，体验陇东饮食文化。
下午：前往潜夫山森林公园，秋日山色层林尽染，适合徒步摄影。登顶可俯瞰镇原全景，游玩时间约3小时。
傍晚：入住镇原县城酒店，晚餐尝试陇东暖锅或农家菜，感受地方风味。
Day 2：民俗体验与返程休闲
上午：参观镇原县博物馆，了解当地历史与民俗文化（需提前预约）。随后逛一逛本地集市，购买香包、剪纸等非遗手工艺品作为纪念。
中午：享用农家宴，推荐土豆糍粑、黄酒等特色菜品。
下午：驱车返回庆阳，途中可顺路游览周祖陵或岐黄中医药文化景区（根据时间灵活安排）。结束行程前，可带些庆阳苹果作为伴手礼。
旅行贴士：国庆期间天气凉爽，需备外套；部分景点需提前购票；自驾注意山区路况。全程以轻松深度为主，适合家庭及文化爱好者。