庆阳镇原老人三日悠闲游攻略
本行程以轻松舒缓为主，避免高强度活动，适合60岁以上老人结伴出行。镇原县历史悠久，气候温和，景点多以文化、自然为主，步行强度低。
第一天：文化初探·静心养性
- 上午：抵达镇原县城，入住老年友好酒店（推荐选择低楼层或带电梯的宾馆，如镇原宾馆）。
- 下午：游览镇原县博物馆（室内景点，平缓无障碍，了解陇东历史，约1.5小时）。
- 晚上：县城中心散步，品尝当地养生饮食如小米粥、炖土鸡（推荐老字号“陇东食府”）。
第二天：自然与古迹·慢行赏景
- 上午：前往北石窟寺（车程约30分钟，景区道路平坦，可欣赏北魏石窟艺术，老人免票或优惠）。
- 下午：游览潜夫山森林公园（步道缓坡，绿树成荫，适合慢走吸氧，中途设休息亭）。
- 晚上：体验镇原剪纸民俗（可选室内简单手工活动，避免劳累）。
第三天：乡村风情·休闲返程
- 上午：参观镇原农耕文化园（展示传统农具，环境安静，可互动体验）。
- 下午：自由活动，购买特产如黄花菜、香包（县城商场便利，无需奔波）。
- 傍晚：结束行程，返程（建议安排午休后出发，避免疲劳）。
贴心提示：全程以包车或出租车为主，减少步行；饮食以清淡软烂为佳；春季或秋季出行气候最适宜。镇原民风淳朴，老人可放心游玩。